- Кембридж в Великобритании - город науки и английских традиций
- Мужские ароматы, от которых девушки теряют голову
- Битва платьев: Моника Беллуччи против Полины Аскери
- Инсайдеры рассказали о романе Пита Дэвидсона и Фиби Дайвенор из "Бриджертонов": "Они строят отношения на расстоянии"
- Ирина Шейк поделилась откровенными фото с примерки перед модным показом
Массаж тазобедренного сустава
Растирание делают в области проекции тазобедренного сустава, несколько выше большого вертела бедренной кости: 1) кругообразные растирающие движения большого вертела бедренной кости, который заключают между большим пальцем и мизинцем; 2) кругообразное ребром большого пальца, прижатого к слегка сжатому кулаку; 3) кругообразное подушечками четырех пальцев с перемещением сверху вниз; 4) кругообразное фалангами согнутых пальцев в области, расположенной выше нахождения большого вертела; 5) кругообразное гребнем кулака; 6) кругообразное основанием ладони; 7) двойное кольцевое щипцеобразное. Завершают массаж потряхиванием ягодичной мышцы, поколачиванием основаниями ладоней, поглаживанием.