Лучшие виды спорта для здоровья ребенка

Спорт обязательно поможет каждому малышу стать здоровее, активнее и дисциплинированнее. Самое главное — это не ошибиться с выбором и понять, какой вид спорта наилучшим образом подходит для определенного ребенка.

Плавание

Плавание — один из лучших видов детского спорта, подходящий для малышей, начиная с 3-хлетнего возраста. Важно, чтобы тренировки проходили под руководством опытного и высококвалифицированного тренера. Например, в бассейне спорткомплекса Олимпикстайл созданы все условия для маленьких спортсменов. Специальные программы для детей включают в себя освоение техник спортивного плавания, подготовку к участию в соревнованиях. Занятия плаванием способствуют расслаблению организма, укрепляют иммунитет, дают эффект, идентичный закаливанию.

Настольный теннис

Занятия настольным теннисом развивают у ребенка такие качества, как ловкость, координацию движений, скорость реакций. При регулярных занятиях дети учатся быстро принимать решения, обретают физическую выносливость. Таким образом, настольный теннис положительно влияет не только на здоровье, но и на умственные способности ребенка.

Шахматы

Игра в шахматы относительно недавно официально была признана одним из видов спорта. Шахматы способствуют интеллектуальному развитию ребенка, улучшают память и концентрацию внимания. Данный вид спорта помогает ребенку стратегически мыслить, повышает общий уровень эрудиции. Подходит для детей в возрасте 3-4 лет и старше.

Горные лыжи

Горные лыжи — экстремальный вид спорта, поэтому рекомендуется приобщать к нему детей не младше 8-10 лет. Занятия горными лыжами укрепляют иммунную систему, повышают физическую выносливость, активизируют естественные защитные механизмы организма маленького спортсмена.

Кроме того, данный вид спорта улучшает скорость реакций и внимание ребенка. Важно и то, что катание на горных лыжах воспринимается детьми как веселая игра и помимо пользы дает заряд положительных эмоций.

Фехтование

Занятия фехтованием — отличный выбор, особенно для мальчиков. Этот вид спорта помогает развить ловкость, физическую силу, скорость реакции. Регулярные тренировки помогут ребенку научиться быстро действовать и принимать решения в различных ситуациях, что обязательно пригодится ему и во взрослой жизни.

Более того, фехтование, возможно, в дальнейшем из увлечения превратится в профессию, поскольку данный вид спорта очень популярен и востребован в киноиндустрии.

Конный спорт

Занятия конным спортом положительно влияют как на физическое здоровье ребенка, так и на его психоэмоциональное состояние. Общение с животными доставляет детям множество приятных эмоций. Кроме того, этот вид спорта развивает меткость и глазомер. Способствует укреплению мышц, ног и плечевого пояса. Начинать занятия конным спортом рекомендуется при достижении ребенком возраста 10-12 лет.

Приучайте ребенка к спорту с самого раннего возраста, ведь это очень важно для его здоровья и формирования личностных качеств.