Секреты идеальной фигуры: полезные рекомендации
Многие практически не завтракают, перекусывают на протяжении всего рабочего дня (или вообще не едят), зато потом плотно ужинают. Такой режим расстраивает гормональную секрецию, а с возрастом организм еще больше накапливает жиры «про запас», также понадобится поле для мини футбола. Даже после сильных вечерних нагрузок в спортзале нельзя съедать дневную норму пищи. Если вы хотите измениться, получить результат в виде великолепной фигуры, здоровье, а также снизить вес, на ужин необходимо готовить легкую пищу. Вопрос второй —…
Читать