Занятия йогой для беременных
Беременным женщинам рекомендуется избегать физических нагрузок, но в то же время занятия йогой очень полезны для будущих мам, поскольку помогают научиться расслабляться и правильно дышать. Йога благоприятно воздействует на физическое и эмоциональное состояние, а также готовит организм к родам.
Читать