Как восстановить кожу после отказа от курения

Ускорьте очищение организма от никотина и токсинов. Для этого начинайте употреблять как можно больше фруктов, овощей и принимайте витаминные и антиоксидантные комплексы. Постарайтесь не есть жирные и жареные продукты, ведь они замедляют обмен веществ, что негативно сказывается на состоянии кожи. Также пройдите курс лечения муколитическими препаратами, которые выведут из легких токсические вещества и мокроту.

Читать

Формула активной зимы

Дождались! Пришла настоящая морозная, снежная зима с выглядывающим временами солнышком и ясным голубым небом над головой. Но все же от затянувшихся холодов и коротких световых дней чувствуется упадок сил и хочется ощутимой поддержки. За выходные отдохнуть и восстановиться как следует не получается, а от отсутствия солнца и холода наш иммунитет ослабевает, что может приводить к частым простудам и ОРВИ. И мало того, что на работе все постоянно болеют, по кругу заражая своих коллег, да еще…

Читать

Как научиться не нервничать

Начинается все с того, что в жизни складывается ситуация, вынуждающая к постоянным переживаниям. Со временем эта проблема рассасывается, а человек привык к нервозному состоянию, он возбуждается по любому поводу и уже не отпускает это состояние. Проблема вроде бы решилась, но всегда есть поводы, чтобы понервничать еще, и так образуется замкнутый круг. Чтобы не нервничать, нужно, чтобы все было в порядке, а так как вы нервничаете, то находите все больше поводов для этого.

Читать

Молодость до старости. Рецепты долголетия для каждого

Рецепты здоровья и долголетия По мнению учёных, жизнь протяжённостью в сто лет – реальный факт, имеющий отношение к любому из нас. В истории есть тому немало примеров. Впрочем, и в современном мире, с его суматошностью и плохой экологией, найдутся те, кто, не прилагая к этому значительных усилий, живёт довольно долго. Исследователи убеждены – генетическая программа каждого человека подразумевает достаточно здоровое существование в течение века и более. Отчего же так происходит, что люди в семьдесят лет…

Читать

Что будет, если зимой ходить без шапки

Самой большой проблемой любителей зимой ходить без шапки является ушная боль. Пронизывающий ветер и общее переохлаждение головы, зачастую, приводят к воспалению среднего и наружного уха, возникновению фурункула в слуховом проходе. Все эти явления сопровождаются сильным болевым синдромом. Лечение воспаления займет достаточно много времени и будет требовать серьезного подхода.

Читать
1 2 3 4 5 69