Советы здоровья

В современном мире, наверное, нет такого человека, который бы не пользовался смартфоном. Для многих это не только средство связи, но и рабочий инструмент. А кому-то он нужен для того, чтобы просто отдохнуть и расслабиться. Однозначно, мотивация у всех разная, но так ли безобидно применение данных устройств для зрения?

Каждой девушке знакомы периоды внезапной грусти и усталости. В эти дни порой бывает так сложно заставить себя встать утром с постели и начать новый день с легкостью, а иногда и вовсе опускаются руки и хочется беспричинно расплакаться. Раздражительность, головные боли, отечность и плохое настроение – все это спутники предменструального синдрома. У этого состояния есть причины и, разумеется, решения по их устранению.

В последнее время стали модными такие понятия, как «баланс», «гармония» — они постоянно встречаются в заголовках мотивирующих статей, в журналах о стиле жизни и превращаются буквально в главный смысл жизни. Популярные психологи регулярно проводят тематические тренинги, вебинары, выпускают книги. Но как достичь этого равновесия современной женщине, которая каждый день разрывается между работой и домом? Где найти силы, находясь в этом замкнутом круге?

Лето – это долгожданный отпуск, море, пляжи, выходные с друзьями на природе. Но все эти летние радости нередко омрачены женскими комплексами по поводу своей фигуры. А ведь так хочется носить открытые платья и купальники, с гордостью демонстрируя стройное тело и красивую ровную кожу! Однако иногда даже изнурительные диеты и регулярные занятия спортом не приносят желаемого результата, и избыточный вес не уходит. Но не стоит опускать руки! Давайте детально разберемся, как правильно привести свое тело в…

Организм каждого человека сугубо индивидуален, поэтому какие- то общие, усредненные показатели неприменимы. Например, продолжительность менструаций у представительниц прекрасного пола бывает разной. Однако если менструация длится более недели, следует обратиться к специалисту.