Беременность и здоровье молодой мамы

Можно прекрасно укрепить связь с ребенком посредством глубокой релаксации или медитации. Попробуйте выполнить следующее упражнение. Сконцентрируйтесь на ребенке. Наденьте свободную, удобную одежду; расположитесь на подушках или на кровати. Мама должна прижаться спиной к папе. Закройте глаза, положите руки на живот. Папа должен обвить маму руками и положить свои руки ей на живот. Глубоко вдохните

Разговаривать с животом — сумасшествие или начало знакомства с ребенком? Психологи по вопросам пренатального развития при помощи электронных и ультразвуковых приборов наблюдения за плодом доказали, что плод в матке реагирует на внешние раздражители и на своих родителей. Уже на 8-й неделе беременности первые нервы достигают поверхности тела малыша и он уже может чувствовать. К 16-й неделе начинают работать уши ребенка. Он слышит успокаивающее биение сердца матери

ДРУЗЬЯ Когда вы расскажете друзьям, что беременны, то можете услышать в ответ грубые реплики, вздохи (задумчивости или отвращения) и даже злой смех. Конечно, может, это относится только к моим друзьям. Будьте готовы, что вам будут давать множество советов: как питаться, какой лосьон использовать, чтобы избежать растяжек, и что делать, чтобы они не появились вновь. К счастью, вы также получите

Окружающие так любят давать нам советы, но захотите ли вы их слушать? Как отсеять ненужное? БАБУШКИ И ДЕДУШКИ Многие будущие бабушки не могут не давать советов. И прежде чем вы их отметете как устаревшие, вспомните, что совет дает более опытный человек. Но все же помните, что с тех пор, как ваша мама или мама партнера была беременной,

Чему учат на подобных занятиях? Помогают ли они? ЗАЧЕМ? Курсы молодых матерей проводятся с целью помочь вам понять процесс схваток и непосредственно родов. Когда вы понимаете, что происходит, и знаете, как себя вести, вы чувствуете себя более уверенно. Кроме того, на курсах вас подготовят к послеродовому периоду и помогут разобраться во всех тонкостях ухода за новорожденным. Курсы молодых матерей должны проходить весело. Они должны включать и практические