Любите свою кожу

Как справиться с изменениями структуры кожи. Как избежать растяжек.

ПРЫЩИКИ НА ЛИЦЕ Несмотря на здоровое питание и регулярное очищение, во время беременности на коже чаще появляются различные прыщики. Дело в том, что в этот период повышается уровень выработки кожного сала.

Вообще кожное сало вырабатывается, чтобы кожа была гладкой и эластичной.

Из-за резкого увеличения его количества могут появиться прыщики, особенно в третьем триместре (они во многом похожи на прыщики перед менструацией). Вы также можете заметить, что маленькие жировые железы (туберкулы Монтгомери) вокруг сосков стали больше.

Они защищают соски и способствуют их увлажнению во время кормления грудью. После родов все встанет на свои места.

Чтобы справиться с излишней выработкой кожного сала, для ежедневного ухода за кожей используйте мягкие, гипоаллергенные средства.

Пейте больше воды, ешьте больше пищи, богатой витамином В6: каши и хлеб из цельного зерна, картошку, бананы и арахисовое масло.

Витамин В6 помогает контролировать проблемы с кожей, вызванные гормональными изменениями. Не принимайте пищевые добавки, пока не проконсультируетесь с врачом.

Что касается лечения прыщей, ни в коем случае не принимайте никаких препаратов против угревой сыпи (например, Accutane или Retin-A), так как они могут спровоцировать появление врожденных дефектов у ребенка. ПОТЛИВОСТЬ Во время беременности вы потеете больше, чем обычно.

Кроме того, вы становитесь тяжелее, поэтому в некоторых местах могут появляться отеки.

В результате этого под грудью и в брюшной области может появиться потница.

Она приносит много неудобств, и ее довольно сложно вылечить. Обмывайте раздраженные места прохладной водой.

Чтобы уменьшить опрелость, посыпьте ее кукурузной мукой.

ЧЕШЕТСЯ!

По мере роста живота и груди кожа на них растягивается, в результате чего у вас будет все чесаться.

Старайтесь принимать теплый душ или ванну, но не горячую; в любом случае горячая ванна, от которой поднимается температура тела матери, пользы ребенку не принесет. Используйте только мягкое мыло или гель для душа, регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом.

Нанесение крема может стать веселым занятием для вашего партнера…

Если же кожа действительно чешется, то при приеме ванны растворите в ней чашку бикарбоната соды.

Если же зуд очень силен или сыпь не проходит, обратитесь к врачу.