Диафрагмальное дыхание

Следует постоянно обращать внимание больного на то, чтобы он старался выдыхать той областью, где производится давление рукой. Двусторонние дыхательные движения практикуются только тогда, когда респираторные функции легких достигнут полного развития. Удобной позой для одностороннего дыхания (блокированного) является положение лежа на боку с цилиндрической мягкой опорой (скатанное одеяло и т. д.) под рукой или ниже в зависимости от необходимости. Подвижные и спортивные игры. Подвижные игры, элементы спортивных игр и сами спортивные игры оттачивают внимание, ловкость и реакцию в меняющихся ситуациях. Они существенным образом поддерживают дееспособность нервно-мышечной системы, приводят в движение все тело и в то же время не перегружают отдельные органы. В процессе игр можно менять степень их сложности и по мере необходимости продолжительность. Игры имеют и воспитательное значение (при соблюдении правил); оно заключается в том, что играющие должны помогать друг другу в преодолении трудностей и препятствий. Из спортивных игр рекомендуются волейбол, бадминтон. Из числа подвижных игр можно рекомендовать игры с различными предметами, бросание в подвижную и неподвижную цель, игры с мячом в кругу, эстафеты с передачей предметов и т. д., а также некоторые игры, предназначенные для тренировки органов чувств, слуха, осязания, и состязания на ловкость (почтовая эстафета). Прогулки, туристические походы, гребля, воздушные ванны. Небольшие прогулки и туристические походы относятся к числу наиболее активных форм лечебной физкультуры, так как при этом организм в наибольшей мере соприкасается с природой. Совместные походы вырабатывают чувство коллективизма и дружбы. Необходимость преодолевать трудности, передвижение в относительно сложных условиях, объективная потребность соблюдать дисциплину и оказывать взаимную помощь друг другу — все это способствует воспитанию чувства товарищества.

Ваш комментарий: