Беременность. Что можно и что нельзя

Каждая беременная женщина мечтает родить здоровенького малыша. Для этого потребуется приложить немало усилий. В первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион питания.

В ежедневный прием пищи должны входить витамины, минералы и микроэлементы. Также на вынашивание плода благотворительно влияют пешие прогулки на свежем воздухе, отдых, спокойное эмоциональное состояние и гимнастика для беременных. Часто родители и бабушки, ссылаясь на свой опыт, многое запрещают и от всего остерегают женщин в положении. А вот что можно и чего нельзя на самом деле можно рассмотреть подробнее. Что можно во время беременности: • Пользоваться косметическими средствами. Необходимо обратить внимание на содержание крема для лица, в нем не должно быть витамина А, гидрокортизона, бензоила и пероксида. Различные гели для тела и лосьоны должны быть предусмотрены для беременных. • Вести половую жизнь. Только при условии, если нет осложнений во время беременности. • Занятие плаванием и акваэробикой • Разрешается спать на спине. • В правильных дозах применять но-шпу и парацетамол. • Стричь волосы. Что нельзя во время беременности: • Спать на животе и сидеть в позе «нога на ногу» • В последнем триместре если малыш правильно повернут, то нельзя поднимать руки вверх. • Нельзя носить обувь на каблуках. Таким образом, во много раз увеличивается нагрузка на позвоночник и может потеряться равновесие. • Категорически нельзя делать флюорографию и разные прививки. • Опасность для вынашивания малыша несут такие препараты как Талидомид, Аминоптерин, Хинин, Триметадин, Ретиноиды, Прогестины и Метилтестостерон. • Нельзя использовать средство от насекомых. • Не рекомендуется во время беременности начинать делать ремонт, так как строительная пыль и другие запахи могут плохо отразиться как на ребенке, так и на будущей маме.

Ваш комментарий: