Физическая культура для оздоровления

«Куда редко заглядывает солнце – туда часто заходит врач».

(Пословица)

Физическая культура имеет огромное значение для укрепления и сохранения здоровья человека, способствует гармоническому развитию организма, вырабатывает выносливость, ловкость, повышает работоспособность.

Человек живет в постоянно меняющейся среде и чрезвычайно от нее зависит, он наделен чудесным даром – приспосабливаться к ее изменениям. Такая способность организма может сохраниться лишь при постоянной физической тренировке, закаливании. Средствами закаливания являются естественные природные факторы – солнце, воздух, вода. Эти лучшие «врачеватели», как их называют в народе, при правильном использовании становятся верными, хорошими друзьями.

Целебная сила солнечных лучей – жизненного эликсира – известна давно, действие их многообразно. Солнечные лучи обладают бактерицидным свойством, влияют на психику человека, его настроение.

С древнейших времен использовалась целительная сила воды. Чистый, прозрачный воздух, особенно после дождя или грозы, вселяет бодрость и прибавляет сил.

Хороший аппетит, глубокий, освежающий сон являются признаками того, что факторы закаливания используются правильно.

Каждый человек хочет быть здоровым и красивым. Но ведь здоровье и красота не всегда дар природы, очень часто они плод длительной, систематической работы по совершенствованию своего организма.

Если вы хотите купить куртку демисезонную мужскую, вам нужно срочно к нам